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2020.09.23【代謝のオーバーヒート】
こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです！ 代謝のオーバーヒート…つまりメタボリックシンドローム。 本日はそんな代謝のお話💣 代謝がオーバーヒートしていないかと […]
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2020.09.20【食欲の秋到来！】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYです🖤 雨が降るたびに少しずつ気温も下がり・・・ すっかり秋模様ですね。 秋と言えば、食欲の秋。 美味しいものと言えば栗やお芋、 お米やお団 […]
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2020.09.16【ジムで運動後のエステと、エステ後のジムで運動の効果の違い】
こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです(^^) ダイエットを目的に最近ではフィットネスジムやエステを使用する方も多くいらっしゃいます。 互いにはそれぞれメリッ […]
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2020.09.09【How is HOLIC ICE CORE BODY ？】
こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです(^^) 今日は当ジムの特徴と言いましょうか… 難しいは専門用語などは抜きでわかり易くお話し […]
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2020.09.07【自分に合うエクササイズ】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYです🖤 最近YouTubeやInstagramで 沢山のエクササイズが紹介されていて とても便利ですね✨ 私自身も目につくと、 「ちょっとや […]
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2020.09.02【最大のアンチエイジングは運動習慣！】
こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです♪ 運動を習慣に取り組めばより健康になれる。それは誰でも知っていることですが実践できている人は残念ながら多くありません […]
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2020.08.30【姿勢が整うジムです。】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYです🖤 いきなりですが、当ジムは 姿勢が整うジム。です。 これが簡単なようで、 自分自身で整えるには少し難しい。 コツがいります☝️ &nb […]
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2020.08.26【憧れずにはいられないデコルテライン】
こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです♥ 女性にとっては非常に大切な部分になるであろうデコルテライン！ 1度でいいから浮き出てきて欲しい デコルテライン！ そしたら捕ま […]
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2020.08.23【無意識食いって知ってる？】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYです♪ 夏は当ジムでも沢山の方が ダイエット成功されていて とても嬉しいです！ 1年前の健康診断の結果が大きく変わったり、 スタイルがみるからに変わった方 […]
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2020.08.19【キレイの土台となる骨盤について】
こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです♥ さて本日はキレイの土台と言っても過言ではない骨盤のお話… 骨盤は上半身と下半身をつなぐ非常に重要な部分であり、体の重心に位置しています。 &nb […]
設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
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