理想のボディを手に入れる。

携帯操作やデスクワークなどで姿勢が悪くなっていませんか?
原因は骨や筋肉を支え姿勢保持に関わる大切な筋肉であるインナーマッスルの弱体化により引き起こされます。

HOLICはでこのインナーマッスルをトレーニングすることで姿勢バランスを整え、くびれたウエスト、引き上がったヒップ、スラリと伸びた手脚など美しいパーツ作りを行い、芯のとおった女性らしくしなやかな美しいボディーラインへと導きます。

美しいボディを維持する。

継続すれば必ず結果はついてきます。
HOLIC のトレーナー陣は、女性らしいボディラインづくりと魅せ方を知り尽くしたプロのトレーナーです。

「なかなか難しいモチベーション維持方法」
「自身をコンテスト優勝へと導いたトレーニングのノウハウ」など、
確かな裏付けと豊富な知識で、お客様の希望を叶えるメニューをご提案します。

自分を変える一歩を一緒に踏み出しましょう。


身体を変化させる事はいつだって可能です。
毎回鏡に映った姿の変化を楽しめる、
そんなトレーニングを体験してみてください。

TRAINER

トレーナー
愛洲 伸子 ICE NOBU

日常生活の姿勢や身体の使い方で少しづつ歪んでしまった骨を本来あるべき場所に戻し、良い位置のまま骨のジョイント部分(関節)をインナーマッスルでホールド本来の使いやすさを引き戻してから外側にある筋肉をトレーニングします。
歪んだ骨格のままいくらトレーニングをしても根本改善にはなりません。むしろ姿勢を悪化させ、さらに負担をかけることになります。

本来有る場所に骨や筋肉が落ち着きそのまま日常生活を送る事でその位置で身体の形状記憶が起こります。
身体を動かせる範囲が広がり必然的に代謝も上がり綺麗なボディラインを創る事か出来ます。
無理な食事制限や重たいウエイトを持ち続けるトレーニングは一切しません。
身体を変化させる事は何歳になっても可能です。
この先のあなたの綺麗をサポートします。

History
  • ベストボディジャパン2016年ウーマンズクラスグランプリ
  • ベストボディジャパン2017年ウーマンズクラスグランプリ
  • 2017年総合グランプリ
  • ベストボディジャパン2017年パーソナルトレーナー日本大会オーバーオールグランプリ
  • 2016年JBBFフィットネスビキニ札幌大会 グランプリ
Certificate
  • RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト
  • TRXファンクショナルトレーニングコース
  • 4DPRO instructor curriculum
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200時間
  • studio yoggyマタニティ・リカバリーヨガインストラクター養成コース(MYC)
  • studio yoggyリストラティブヨガトレーニングコース(RT)
  • ベストボディジャパンコンテストアドバイザー
Work
  • コンセプトジム美脚エクササイズ監修
  • ヨガスタジオイメージモデル
Media
  • HTB【キラキラ】
  • UHB【みんなのテレビ】
  • HBC【今日ドキ】
  • 雑誌 美ST 2018年5月号掲載
  • 雑誌anan2021年12月掲載

トレーナー
嶋田 智子 TOMO

人と話すのが好きで仕事は接客サービスする事がしたい、昔からじっとしていられない性格だったのでいつも違う場所に行ける飛行機乗ってるお姉さんになろう。そんな単純な理由で客室乗務員になりたいな〜と思っていた幼稚園時代、今考えると当時はただの妄想にすぎなかったと思います。

中学生頃に思考が現実的になってくると、いやいや絶対無理でしょ! と冷静に思いました。勉強大嫌いでしたからね笑。まあでもやってみようかな、と一念発起して嫌いな勉強もなんとなくやってみて、入社したかった会社から内定の連絡をいただいた時は人目も憚らず横浜駅前で大泣きしました笑
この場をかりて私の経歴を少しお話ししたのは、最初からあきらめないで、やってみてほしいとお伝えしたいから。運動ってきつい、辛い、疲れる、そんなイメージを持っている方が多くて、もったいないと思います。

運動を生活の一部にすると健康になるだけじゃないです。スタイルがかわると内面的にも前向きになります。キレイになりたい、かわいくなりたい、好きなお洋服が着たい、健康になりたい。理由はなんでもいいと思います。そのために小さな努力をひとつずつ叶える、微力ながらそのお手伝いができることをうれしく思います。
自分のなりたい!に向かって今できることを亀が歩くようなスピードでもまずは動いてみませんか。

History
  • ベストボディジャパン2019年日本大会レディースクラス準グランプリ
  • ベストボディジャパン2020年札幌大会レディースクラスグランプリ
Certificate
  • アスリートフードマイスター
  • 全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
  • バイリンガルヨガ養成講座終了
Media
  • 雑誌anan2021年12月掲載

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すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
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