理想のボディを手に入れる。

携帯操作やデスクワークなどで姿勢が悪くなっていませんか?
原因は骨や筋肉を支え姿勢保持に関わる大切な筋肉であるインナーマッスルの弱体化により引き起こされます。

HOLICはでこのインナーマッスルをトレーニングすることで姿勢バランスを整え、くびれたウエスト、引き上がったヒップ、スラリと伸びた手脚など美しいパーツ作りを行い、芯のとおった女性らしくしなやかな美しいボディーラインへと導きます。

美しいボディを維持する。

継続すれば必ず結果はついてきます。
HOLIC のトレーナー陣は、女性らしいボディラインづくりと魅せ方を知り尽くしたプロのトレーナーです。

「なかなか難しいモチベーション維持方法」
「自身をコンテスト優勝へと導いたトレーニングのノウハウ」など、
確かな裏付けと豊富な知識で、お客様の希望を叶えるメニューをご提案します。

自分を変える一歩を一緒に踏み出しましょう。


身体を変化させる事はいつだって可能です。
毎回鏡に映った姿の変化を楽しめる、
そんなトレーニングを体験してみてください。

TRAINER

トレーナー
愛洲 伸子 ICE NOBU

10代の頃からダイエットの為には身体を動かす事と食事が必要不可欠だと思い運動を取り入れたダイエット方法を様々試してみる
20代にジムで出会ったビルダーの影響で筋肉トレーニングで体型が変わる事を知りボディメイクとしてのトレーニングを始める。
ウエイトトレーニングだけでは思い通りの体型にならない事がわかりヨガやファンクショナルトレーニングなど様々なトレーニング方法を試し続ける。
それらの体験からrfcaメソッドに出会い女性の骨格についての理論を学び姿勢が悪いままだと綺麗なボディラインが作ることは出来ないと気づき学びを深めマスタートレーナーとして自身の経験と学んだ理論を提供『女性の綺麗は世界平和に繋がっている』をモットーに活動している。

『身体を変化させる事は何歳になってもrfcaのトレーニングを使うと可能です』

日常生活の姿勢や身体の使い方で少しづつ歪んでしまった骨を本来あるべき場所に戻し、良い位置のまま骨のジョイント部分(関節)をインナーマッスルでホールド本来の使いやすさを引き戻してから外側にある筋肉をトレーニングを行ないます。
歪んだ骨格のままいくらトレーニングをしても根本改善にはなりません。むしろ姿勢を悪化させさらに負担をかけることになります。
本来有る場所に骨や筋肉が落ち着きそのまま日常生活を送る事でその位置で身体の形状記憶が起こります。
身体を動かせる範囲が広がり必然的に代謝も上がり綺麗なボディラインを創る事か出来ます。
無理な食事制限や重たいウエイトを持ち続けるトレーニングは一切しません。
自分本来のスタイルを作るお手伝いを楽しく一緒に行っていきます。

History
  • ベストボディジャパン2016年ウーマンズクラスグランプリ
  • ベストボディジャパン2017年ウーマンズクラスグランプリ
  • 2017年総合グランプリ
  • ベストボディジャパン2017年パーソナルトレーナー日本大会オーバーオールグランプリ
  • 2016年JBBFフィットネスビキニ札幌大会 グランプリ
Certificate
  • rfcaマスタートレーナー
  • RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト
  • TRXファンクショナルトレーニングコース
  • 4DPRO instructor curriculum
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200時間
  • studio yoggyマタニティ・リカバリーヨガインストラクター養成コース(MYC)
  • studio yoggyリストラティブヨガトレーニングコース(RT)
Work
  • コンセプトジム美脚エクササイズ監修
  • ヨガスタジオイメージモデル
Media
  • HTB【キラキラ】
  • UHB【みんなのテレビ】
  • HBC【今日ドキ】
  • 雑誌 美ST 2018年5月号掲載
  • 雑誌anan2021年12月掲載

トレーナー
嶋田 智子 TOMO

人と話すのが好きで仕事は接客サービスする事がしたい、昔からじっとしていられない性格だったのでいつも違う場所に行ける飛行機乗ってるお姉さんになろう。そんな単純な理由で客室乗務員になりたいな〜と思っていた幼稚園時代、今考えると当時はただの妄想にすぎなかったと思います。

中学生頃に思考が現実的になってくると、いやいや絶対無理でしょ! と冷静に思いました。勉強大嫌いでしたからね笑。まあでもやってみようかな、と一念発起して嫌いな勉強もなんとなくやってみて、入社したかった会社から内定の連絡をいただいた時は人目も憚らず横浜駅前で大泣きしました笑
この場をかりて私の経歴を少しお話ししたのは、最初からあきらめないで、やってみてほしいとお伝えしたいから。運動ってきつい、辛い、疲れる、そんなイメージを持っている方が多くて、もったいないと思います。

運動を生活の一部にすると健康になるだけじゃないです。スタイルがかわると内面的にも前向きになります。キレイになりたい、かわいくなりたい、好きなお洋服が着たい、健康になりたい。理由はなんでもいいと思います。そのために小さな努力をひとつずつ叶える、微力ながらそのお手伝いができることをうれしく思います。
自分のなりたい!に向かって今できることを亀が歩くようなスピードでもまずは動いてみませんか。

History
  • ベストボディジャパン2019年日本大会レディースクラス準グランプリ
  • ベストボディジャパン2020年札幌大会レディースクラスグランプリ
Certificate
  • アスリートフードマイスター
  • 全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
  • バイリンガルヨガ養成講座終了
Media
  • 雑誌anan2021年12月掲載

トレーナー
岩崎 美也子 MIYAKO

自身の身体が2女児の出産で、体重増加、体型の崩れを体験したのをきっかけにピラティスを始める。

ピラティスの体幹部を鍛えるエクササイズと理論に深く共感し、解剖学や運動生理学など専門的な勉強を始め、FTPマットピラティスインストラクターの資格を取得、職業としてレッスンを開始。

その後、ストレッチポールと出会いさらに体幹について学ぶべく、日本コアコンディショニング協会の講習会へ参加、協会の最高資格『マスタートレーナー』を取得。

資格取得後、パーソナルトレーナーとして活動開始。

トレーニングを提供させていただく中で
日常生活の動きの癖と、見た目(体型)の相関に気付く。
さらに学びを深めるために様々なボディワークメソッドや医療関係の講習会などにも参加。

その中でも、石井完厚先生のre frame exerciseがとても再現性があり、コンディショニング理論が確立されてると判断し、 rfcaマスタートレーナーとして認定を受け、現在ではrfca講師としても活動しています。

大学では美術科を専攻、勉強していたこともあり、見た目の美しさ【体型・ボディライン】と、【骨格の配置、関節の動き】など『身体の動かし方』との相関関係に着目して取り組んでいます。

骨格から美しく機能的な身体をつくるコンディショニングに加え、美術科卒のセンスと経験を生かしたボディメイクを提供させて頂いております。

自分がそうであったように、自分の体型を変えたいと強く望んでいる方のお手伝いができれば幸いです。

Certificate
  • rfcaマスタートレーナー
  • RRR美姿勢・美脚スペシャリスト
Media
  • UHB『U型テレビ』
  • HBC『今日ドキッ』
  • NHK『ひる生!北海道』
  • 雑誌poroco

トレーナー
森 好 KONOMI

子供の頃から肥満で小学校の卒業式には、母2人分?の体重に。中学生の頃から食事制限や運動など、巷で流行る様々なダイエットに挑戦しては失敗。
歳を重ねるごとに悩みは身体だけではなく、顔のたるみやシワが気になり、北海道初のコアフェイストレーニングのインストラクターに。
表情筋のインストラクターになったことで正しい姿勢をとることの難しさを感じていた頃、rfcaに出会う。
rfcaのトレーニングで姿勢が整うことでフェイスラインもキレイになり、顔だけではなく全身のケアの大切さを実感。さらに、長年の悩みの肩こり腰痛、産後の股関節がみるみるよくなり、X脚までも改善された事で骨格から整えるトレーニング魅力され、rfcaベーシックトレーナーを取得。
自分自身もまだまだ変化の途中ですが、トレーニングを通じて沢山の喜びを皆様にも感じていただけるようなお手伝いできれば幸いです。

Certificate
  • コアフェイストレーニングマスターインストラクター
  • rfcaベーシックトレーナー
  • Body Tone New York姿勢矯正インストラクター、ヨガインストラクター

トレーナー
後藤 寿子 HISA

子供の頃は運動経験が無く、大人になってからダイエットをきっかけにジムに通うようになりました。
ジムに通って汗をかく喜びは感じたものの、「この人のような体になりたい」と思える人はいませんでした。
そんな中、ウェイトで首を痛め、たどり着いたのがrfcaでした。

みるみる首や体の痛みが取れて、気になっていたO脚や体のシルエットも変化していきました。
長年ジムに通って変わらなかった体が数ヶ月で変化していったことに、驚きを感じました。

今も変化中です。

この”変化”の実感と、動ける体作りのお手伝いが出来たら幸いです。

Certificate
  • MEA:アロマ・リンパボディ・フェイシャル・小顔フェイシャル・ドライヘッド・リフレクソロジー
  • JAMHA:メディカルハーブコーディネーター
  • JCCA:アドバンストインストラクター
  • TOEIC800

トレーナー
村上 友見 TOMOMI

強くしなやかな身体に憧れて、ヨガのRYT200の勉強と並行して行ったパーソナルトレーニング。
変化していく自分の身体、柔軟性も上がり、トレーニングの楽しさに魅了されました。

でもその中でずっと気になっていることがありました。
どんどん身体は変わっていくのにコンプレックスを感じている部分が変わらない。"あぁ、わたしは生まれつきこうゆう体質なんだな…"とすこし諦めと、それでも変わりたい自分と。

そんな時にrfcaの"骨格から変える"とゆうメソッドと出会いました。体重や体脂肪だけでは変わらないボディライン。すべては骨の位置なんだ…と知ったときの驚きと変わっていく自分の身体に感動したことを忘れません。そしてそれは現在もまだまだ変化中です。

"こんな自分になりたい"
理想の自分へ近づくためのお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。

Certificate
  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200
  • YMAボディーリノベーション講座修了

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すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
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