動きやすい服装でお越しいただくかご持参ください。
(更衣室はご準備しております。)
また、トレーニングシューズは不要となります。
不明点はフォームまたはお電話にてお気軽にお問い合わせください。

施設見学のみのご来店も可能です。
またカウセリングのみは無料で行っております。（所要時間約30分程度）
また、当施設を初めて利用される方を対象に体験パーソナル＋カウセリングのプラン(有料)もご準備しております。（所要時間約60分程度）
お問い合わせ、ご予約はHOTPEPPER BEAUTY、公式LINE、お電話どれでも可能になっております。

ご安心ください。トレーナーがお客様ごとの体力や目的に適したトレーニングメニューを作成し、実施方法やフォームなどをチェックさせていただきますので、トレーニング未経験者やご高齢の方でも通っていただけます。
持病や不調がある場合は事前にトレーナーにお申し付けください。

現金、カード、電子マネー、バーコード決済可能です。

ご安心ください。持病や腰痛がありトレーニングが出来るか不安かもしれませんが、そういったお悩みにもアプローチしています。ヒアリングやトレーニングをしっかり行い腰痛や肩こりが「良くなった」「無くなった」というお客様が多数いらっしゃいます。既往歴や痛みがある場合は事前にトレーナーにお伝えください。

プラン毎に料金が異なるので、詳しくはHOTPEPPER BEAUTYをご確認ください。また、お得に通える回数券もご準備しております。

猫背や反り腰、X脚O脚などにアプローチを行います。重たいウエイトは使用せずに自重メインでトレーニングを行います。姿勢を正すことで理想的なボディラインになる事は勿論ですが脂肪を燃焼しやすい身体になります。
日常生活や仕事のパフォーマンスもグンと上がります。
無料カウンセリングであなたのお悩みをご相談ください。

妊娠中でも体験可能なメニューをご用意しておりますので、必ずかかりつけ医にご相談のうえ、トレーナーにご相談ください。

ご希望に沿わないトレーニングは行いません。初回のカウンセリング時にお客様のご希望を詳しくお伺いいたしますのでご安心してお越しください。

もちろん大丈夫です。現在通っていただいているお客様の中にも、「筋肉をつけて身体を大きくしたい」、「姿勢を良くしたい」、「日常のパフォーマンスを上げ、健康になりたい」などの目的の方もいらっしゃいます。お客様の目的に合ったトレーニングをご提供させていただきます。

ご希望のメニューによって異なりますが、週に1～2回程度が理想的なペースとなります。ホリックではお客様に無理のないペースで継続できるプランをご提案いたします。

現状の体重・体力レベル・見た目などが把握出来ていないので、判断することが出来ませんが、多くのお客様が4週間程度で変化を実感されています。パーソナルトレーナーがお客様の体質・体力レベル・既往歴などに合わせたプログラムを提供しているので、ご自身では味わえない効果が得られると思います。

当施設でダイエットやボディメイクで成功された方々のビフォーアフターをブログやInstagramで掲載しておりますが、写真加工などは一切おこなっておりません。ホリックでは真剣にボディメイクに取り組まれた方々のほとんどが成果を実感しております。今までの成功事例をもとにお客様にあったプログラムをご提案させて頂きます。
また、Instagram等でお客様の比較写真を掲載しているので参考までにご覧ください。

シャワーはご準備しておりませんが個別でお着替えが出来るスペースをご準備しております。