こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYです🖤 お盆も過ぎて、9月も目前・・・。 もう気づくと秋が近づいておりますね。 夏はダイエットに成功しやすい時期と 言われていますが、 秋と冬はどうしても […]
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです♥ 年を重ねると気になってくるヒザ上のたるみ肉……通称【膝の上のポニョ】 「トレーニングしているけれど脚やせできな […]
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 ダイエット中って、 手っ取り早く結果を出したくて、 糖質脂質に関わらず食事の 全体量も減らしたくなってしまう なんてことありませんか? […]
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです♥ 巷で噂の【腕美人】という言葉ですが皆様ご存知でしょうか? 腕美人とは引き締まった二の腕、華奢な手首を持つ女性の事。 二の腕が弛んでいた […]
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 夏日が続いておりますが、 皆様体調は崩されておりませんか? タンクトップやキャミソールなどの 軽装でお出かけしたい時期ですね。 さて、 […]
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 コロナの影響もあり、 プライベート空間でできる パーソナルトレーニングが 注目されていますね! 当ジムでは ・骨格矯正トレーニング […]
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 今世の中には色々なダイエット法が溢れていますよね。 ・地中海式ダイエット ・ファスティングダイエット ・バナナダイエット ・骨盤ベルトダイエット 「効果的 […]
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです♪ 先日、ミス・アースコンテスト参加者の 皆様に向けて水着での ヒールウォーキングレクチャーを させていただきました! コンテストや大会に […]
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 コロナの影響で、「コロナ太り」というワードを よく聞くようになりましたね。 当ジムでも聞くことが少なくありません。 ただ、コロナ太りを […]
こんにちは HOLICです🖤 最近のHOLIC ICE CORE BODYでは 夏に向けて身体の引き締めやボディラインを 整えたい方で大変賑わっております。 よく相談に上がるのが、 「間食に何 […]
設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
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