🍑脚を太く見せずに、ヒップアップしたい方へ   「お尻を引き上げたいけど、トレーニングすると太ももばかり疲れる」 「パンツを履いたときのヒップラインが気になる」 「下半身を鍛えているのに、お尻に効いている感じが […]

下腹がなかなか変わらない方へ🌿   腹筋を頑張っているのに、 「下腹だけぽっこりする」 「腹筋をすると腰が反る」 「回数を増やしても効いている感じがしない」   そんな場合は、腹筋の回数を増やすよりも […]

疲れている日こそ、身体を動かすことでスイッチが入る💪✨   湿度が高く、気温も高い日が続くと、身体のだるさや疲れを感じやすくなります。   「しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」 「身体が重くて、 […]

〖8月キャンペーンのお知らせ🌿〗   こんにちは。 HOLIC ICE CORE BODYです✨   8月限定で、新規の方・現在通ってくださっている方に向けた お得なキャンペーンをご用意しました。 & […]

腹筋しているのに下腹が変わらない方へ 骨盤を安定させるフォームローラーエクササイズ   こんにちは。 HOLIC ICE CORE BODYです🌿   腹筋を続けているのに、 下腹だけがなかなか変わら […]