9月は、秋に向けて身体を整え始めるタイミングです🍂   「夏が終わって運動を始めたい」 「年末に向けて、今から身体を整えたい」 「体重だけでなく、姿勢や見た目のラインも変えたい」   そ […]

下腹がなかなか変わらない方へ🌿     「腹筋を頑張っているのに、下腹だけぽっこりする」 「脚を動かすと腰が反ってしまう」 「お腹より太ももばかり疲れる」 「骨盤を安定させるのが苦手」   […]

ウエストまわりをすっきり整えたい方へ🌿   「脇腹のもたつきが気になる」 「ウエストラインを整えたい」 「腹筋をしているのに、思ったように変わらない」 「姿勢も一緒に整えたい」   そんな方におすすめ […]

🍑脚を太く見せずに、ヒップアップしたい方へ   「お尻を引き上げたいけど、トレーニングすると太ももばかり疲れる」 「パンツを履いたときのヒップラインが気になる」 「下半身を鍛えているのに、お尻に効いている感じが […]

下腹がなかなか変わらない方へ🌿   腹筋を頑張っているのに、 「下腹だけぽっこりする」 「腹筋をすると腰が反る」 「回数を増やしても効いている感じがしない」   そんな場合は、腹筋の回数を増やすよりも […]