こんにちは!!

HOLIC ICE CORE BODYです♥

女性にとっては非常に大切な部分になるであろうデコルテライン！

1度でいいから浮き出てきて欲しい

デコルテライン！

そしたら捕まえて離さないわ！

…でお馴染みデコルテラインですがまずデコルテラインとは首元から胸元までをおもに指します

そしてここを綺麗に作るためにリンパマッサージなどをエステに行かれて受ける方もいるかと思いますが果たしてそれだけで綺麗なデコルテラインは出来るのでしょうか

一過性のものでしたら出来るかと思いますが、永久的には無理だと考えます。

なぜならリンパマッサージは一過性の効果を出すものでありその状態を作り続けるにはそのマッサージを永久的にうけなければいけません

デコルテのためにマッサージと共存…

うーんちょっと気が遠くなります（笑）

この状況を変えていくためには、根本的な原因を解決していくことが大事です。

鎖骨の凹みがなくなっている方の多くは鎖骨が動かすことが日常的に少なくなっているので簡単にいってしまえば鎖骨が動くぐらい肩の関節を動かしていくことが必要になってきます。

まず鎖骨が動くことに驚かれますが鎖骨は動きとしては小さいですが肩の関節を動かすときに一緒に動くのです

そして鎖骨をより動かす為には体幹トレーニングや背中のトレーニング、巻き肩、猫背姿勢の改善が必要です。

マッサージとの共存よりも効果的ですよ！

短時間で身体を変えるのは大変ですがしっかり当ジムでトレーニングしていただければデコルテラインは勿論他の部位にま効果は必ず出てきます！