下腹がなかなか変わらない方へ🌿     「腹筋を頑張っているのに、下腹だけぽっこりする」 「脚を動かすと腰が反ってしまう」 「お腹より太ももばかり疲れる」 「骨盤を安定させるのが苦手」   […]

ウエストまわりをすっきり整えたい方へ🌿   「脇腹のもたつきが気になる」 「ウエストラインを整えたい」 「腹筋をしているのに、思ったように変わらない」 「姿勢も一緒に整えたい」   そんな方におすすめ […]

🍑脚を太く見せずに、ヒップアップしたい方へ   「お尻を引き上げたいけど、トレーニングすると太ももばかり疲れる」 「パンツを履いたときのヒップラインが気になる」 「下半身を鍛えているのに、お尻に効いている感じが […]

下腹がなかなか変わらない方へ🌿   腹筋を頑張っているのに、 「下腹だけぽっこりする」 「腹筋をすると腰が反る」 「回数を増やしても効いている感じがしない」   そんな場合は、腹筋の回数を増やすよりも […]

疲れている日こそ、身体を動かすことでスイッチが入る💪✨   湿度が高く、気温も高い日が続くと、身体のだるさや疲れを感じやすくなります。   「しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない」 「身体が重くて、 […]

〖8月キャンペーンのお知らせ🌿〗   こんにちは。 HOLIC ICE CORE BODYです✨   8月限定で、新規の方・現在通ってくださっている方に向けた お得なキャンペーンをご用意しました。 & […]

腹筋しているのに下腹が変わらない方へ 骨盤を安定させるフォームローラーエクササイズ   こんにちは。 HOLIC ICE CORE BODYです🌿   腹筋を続けているのに、 下腹だけがなかなか変わら […]

@poroco_magazine 様に、HOLIC ICE CORE BODYをご紹介いただきました✨     姿勢改善とボディメイクを両立しながら、 女性らしいしなやかなボディラインづくりをサポート […]

🍑お尻トレしているのに変わらない人へ ヒップアップには「骨盤の安定」が大切です     お尻を鍛えているのに、なかなかヒップアップしない。   スクワットやお尻トレを頑張っているのに、太もも […]

いつもありがとうございます🌞   ———   ジム行った後はとりあえずすぐプロテイン飲むようにしているんだけど、 やっと外でプロテイン飲んでも寒くならない時期が来たっ！🥤✨笑   先日、本当 […]