-
-
2023.01.11【イス1つ☆おうちでできるストレッチ】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです。 ここ数日で雪がたくさん積もりましたね⛄️❄️ 雪掻きが大変だった方も多いのではないでしょうか。 今日は簡単エクササイズ動画 […]
-
-
2023.01.08お正月太りには早めの行動で2023を変えよう☆
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈 お正月は美味しい物🍱🍣🍶を食べてゆっくり過ごせましたか🎍❓ 幸せな時間な反面、なんと６割以上の方が平均２キロお正月太りをするのをご存知で […]
-
-
2023.01.04【新年明けましておめでとうございます】
［💻在宅勤務など私生活で座ってる時間が多い方は必見👀💫ストレッチをすることで効果が得られる3つ］ 明けましておめでとうございます🎍 お客様のお陰で無事に新しい年を迎えることができました。 旧年はご厚情を賜り […]
-
-
2022.12.28【今年も大変お世話になりました。】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです。今年もあと4日‼︎ 本年もお客様にはご愛顧いただきましたこと、心より感謝申し上げます🥰 来年もトレーナー一同、お客様にご満足頂けるサービス […]
-
-
2022.12.21【成功者は皆やってる☆痩せるストレッチ】
［成功者は皆やってる👯♀️✨痩せたいならまずはストレッチ🔥🔥］ こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈 雪もしっかり積もり冬本番❄️ Xmasやお正月も目前でワクワクしますね🎄🎍🌟 よくあ […]
-
-
2022.12.14【くびれに必須エクササイズ動画☆】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです。 おひさしぶりのエクササイズ動画シリーズ 今日のテーマはウエスト🧸 ウエストの見た目を決めるポイントは肋骨の位置です📝 特に背骨の側屈＋回 […]
-
-
2022.12.12【これからの時期冬を乗り切るこつ】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです⛄️ 【年末年始休業のお知らせ】 いつもご利用頂きありがとうございます。 HOLIC ICE CORE BODYでは2022年12月28日を […]
-
-
2022.12.07【簡単！忙しい女性必見！食生活改善方法～調理法編～】
[簡単！忙しい女性必見！💃✨ 心掛けるだけで昨日の自分より素敵なボディに近づく食習慣2選] こんにちはHOLIC ICE CORE BOD […]
-
-
2022.12.05【🧘♀️身体の悩みを解決する！簡単骨盤ストレッチをご紹介✨】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈 ついに雪が降ってきて、急に寒くなってきましたね⛄️❄️🥶 皆さん、体調はいかがでしょうか？ 寒い時こそ、ストレッチをして、頭のてっぺんから足のつま先までぽかぽかし […]
-
-
2022.11.30【姿勢を正すストレッチ☆】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです 今年も残すところ１ヶ月⛄️❄️ 朝から雪が降りましたね 本格的に寒くなると代謝がさがりカラダもカチカチに🥶❄️ そんな皆様のお悩みとご要望におこたえしてストレッチメニ […]
設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
SNS でもトレーニングの様子を公開中。