こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです。
ここ数日で雪がたくさん積もりましたね⛄️❄️
雪掻きが大変だった方も多いのではないでしょうか。
今日は簡単エクササイズ動画のご紹介です🧘♀️🧘🧘🏼♂️✨
おうちで過ごす時間が多い方、デスクワークが多い方にもおすすめの内容になっております💝
◯首、肩が痛い
◯さらに頭痛もある
◯お腹がポッコリ
◯二の腕ぷにぷに
◯座る時間が長くて腰が痛い
こーんなお悩みをマルッと解決します❤️🔥
ストレッチは運動が苦手な方でも無理なく簡単に行えます🏃
ストレッチの効果をより実感したい方、1人でやり方がわからない方は、プロにしっかり見てもらえるパーソナルがおすすめです！
無理のないペースで継続し、運動不足を解消しましょう🎶
👩❤️👩お友達との参加歓迎🥂🧘♀️♪♪
⇩⇩2人以上での参加はこちらがおすすめです
【1月セミパーソナルイベント】
音楽に合わせて流れるような動きで固くなりやすい筋肉をほぐしながら行います。
運動が苦手な方や初めての方にもおすすめです😊
1回 3,980円
既存のお客様は¥1,000オフの¥2,980でご参加できます🙆🏻♀️
【開催日時】
☆1/28(土)10:00〜(40分)
担当 TOMO (定員 4名)
ヒップアップ間違い無し
下半身動くストレッチ
◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆