こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYです🖤 お盆も過ぎて、9月も目前・・・。   もう気づくと秋が近づいておりますね。 夏はダイエットに成功しやすい時期と 言われていますが、 秋と冬はどうしても […]

こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです♥   年を重ねると気になってくるヒザ上のたるみ肉……通称【膝の上のポニョ】   「トレーニングしているけれど脚やせできな […]

こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤   ダイエット中って、 手っ取り早く結果を出したくて、 糖質脂質に関わらず食事の 全体量も減らしたくなってしまう なんてことありませんか？   […]

こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです♥ 巷で噂の【腕美人】という言葉ですが皆様ご存知でしょうか？   腕美人とは引き締まった二の腕、華奢な手首を持つ女性の事。   二の腕が弛んでいた […]

こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤   夏日が続いておりますが、 皆様体調は崩されておりませんか？ タンクトップやキャミソールなどの 軽装でお出かけしたい時期ですね。   さて、 […]