2020.09.23
【代謝のオーバーヒート】

こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです!   代謝のオーバーヒート…つまりメタボリックシンドローム。   本日はそんな代謝のお話💣   代謝がオーバーヒートしていないかと […]

2020.09.20
【食欲の秋到来!】

こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYです🖤   雨が降るたびに少しずつ気温も下がり・・・ すっかり秋模様ですね。   秋と言えば、食欲の秋。 美味しいものと言えば栗やお芋、 お米やお団 […]

2020.09.16
【ジムで運動後のエステと、エステ後のジムで運動の効果の違い】

  こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです(^^)   ダイエットを目的に最近ではフィットネスジムやエステを使用する方も多くいらっしゃいます。   互いにはそれぞれメリッ […]

2020.09.09
【How is HOLIC ICE CORE BODY ?】

  こんにちは!! HOLIC ICE CORE BODYです(^^)     今日は当ジムの特徴と言いましょうか…     難しいは専門用語などは抜きでわかり易くお話し […]

2020.09.07
【自分に合うエクササイズ】

こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYです🖤   最近YouTubeやInstagramで 沢山のエクササイズが紹介されていて とても便利ですね✨   私自身も目につくと、 「ちょっとや […]

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