2020.07.30
【HOLICでできるトレーニング♪】

こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤   コロナの影響もあり、 プライベート空間でできる パーソナルトレーニングが 注目されていますね!   当ジムでは   ・骨格矯正トレーニング […]

2020.07.27
【シンプルさがダイエットの鍵!?】

こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 今世の中には色々なダイエット法が溢れていますよね。   ・地中海式ダイエット ・ファスティングダイエット ・バナナダイエット ・骨盤ベルトダイエット   「効果的 […]

2020.07.22
【ヒールウォーキング♪】

こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです♪   先日、ミス・アースコンテスト参加者の 皆様に向けて水着での ヒールウォーキングレクチャーを させていただきました!   コンテストや大会に […]

2020.07.21
【自分のスタイルを活かす!】

こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤   コロナの影響で、「コロナ太り」というワードを よく聞くようになりましたね。 当ジムでも聞くことが少なくありません。   ただ、コロナ太りを […]

2020.07.16
【間食を工夫してみる】

こんにちは HOLICです🖤   最近のHOLIC ICE CORE BODYでは 夏に向けて身体の引き締めやボディラインを 整えたい方で大変賑わっております。   よく相談に上がるのが、 「間食に何 […]

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