2023.08.28
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《脚をスラっと長く!骨盤を整えるエクササイズ「ヒップリフト」》   こんにちは!HOLIC ICE CORE BODYです🧘‍♀️     本日は当店で行うパーソナルエクササイズの 「ヒップ […]

2023.08.23
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2023.08.15
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《ピラティスよりも効果が期待できるエクササイズ「ペルヴィックカール」》     こんにちは!HOLIC ICE CORE BODYです🏃‍♀️   本日は当店で行うパーソナルエクササイズの […]

2023.08.09
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こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです。 今日もまた暑い1日になりそうですがみなさん体調崩されておりませんか☀️ 通われているお客様から「おうちでできるエクササイズありますかー?」というお声もよく頂きます。 […]

2023.07.25
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《ピラティスで姿勢を整えても解消できない方は必見!はみ出る背中のお肉(脇肉のたるみ)を正しく解消する方法》     こんにちは!HOLIC ICE CORE BODYです🏃‍♀️   薄着で […]

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