《インナーマッスルを鍛えて腰痛予防💪お店で出来るエクササイズ》   こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYです🧘‍♀️   「今年は暖冬」と言われておりましたが、 かなり冷え込んできましたね🌨️   寒いと […]

《週2〜3回の筋トレで健康に！お得なインスタキャンペーン》   こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYです🧘‍♀️   2023年も残り僅かとなりましたね⛄️   先月、厚生労働省の専門家検討会よ […]

こんにちは☀️ HOLIC ICE CORE BODYです⭐️     寒い日が続き札幌は雪が降ってきました❄️ 風邪等流行っていますので身体にきをつけてくださいね😣   寒くなるにつれてど […]

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