こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです！
今日は店舗で行っているエクササイズ紹介〜第3弾⭐️
突然ですが、こんなお悩みありませんか…❓⬆️
☑️ 猫背
☑️ 腰回りの張り・詰り
☑️ 冷え
☑️ 姿勢不良
☑️ 太りやすい
そんな悩みを改善する
エクササイズ内容は…
寒さやストレスの影響を受けやすい場所！
【骨盤腰部の安定エクササイズ】です🔖
今回紹介するエクササイズを行えば！
❇️骨盤が安定し立ちやすさを実感！
❇️背筋がすっーと伸びている感覚で姿勢が取れる！
❇️肩周りの詰りや姿勢改善の促進効果あり◎
動作はとっても簡単です✨✨
さらにプロのトレーナーがマンツーマンでついているので運動初心者さんでも安心🔰🤝🏻
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