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2021.06.30【トレーニング前に！おすすめエクササイズ】
皆さまこんにちは! HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈 以前SNSにて胸郭のタテの動きをよくするエクササイズをご紹介しましたが、今日ご紹介するのはそれとプラスして是非おすすめしたいヨコの […]
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2021.06.27【自分軸はトレーニングで作る】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYの佐藤です🦅 突然ですが、皆さんは｢自分軸｣を持っているでしょうか？ 自分軸とは、周りの情報や価値観に振り回され […]
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2021.06.23【細腕を目指したいなら】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYのTOMOです😊 温かくて気持ちのいい日が続いていますね。 これから本格的に夏到来の季節🌞 薄着やお肌 […]
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2021.06.20【実は奥が深い！】
皆さんこんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYの佐藤です🦅 下半身トレーニングの代名詞🔝 ｢スクワット｣について💭 やり方によって効く筋肉の部位が変わる […]
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2021.06.16【ジムで運動あとのプロテイン効果☆】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYのTOMOです(^^)☆ お客様からよく 「トレーニングのあとプロテインって飲んだほうがいいですか？」 という質問をうけます。 筋 […]
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2021.06.13【美背中≒美デコルテ】
皆さんこんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYトレーナーの佐藤です🦅 いよいよ暑くなってきて夏を感じている方も多いのではないでしょうか？🌞 夏は肌の露出 […]
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2021.06.09【プロが伝える骨盤ケア】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです👠 ほっそりした長い脚 引き上がった上向きのお尻 くびれたウエストライン すべての女性にとって憧れ […]
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2021.06.06【揺らがらない心身へ】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYの佐藤です🌚 ここ最近天候が落ち着かず、梅雨のような印象ですね☀️☁️☔ 雨が降ると古傷が痛んだり、体調やメンタ […]
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2021.06.02【キャッシュバックCP始動🏁】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYの佐藤です🪐 5月もたくさんのお客様にご愛顧いただき誠にありがとうございます😢🖤 皆さんお待ちかね今月のキャンペ […]
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2021.05.30【NEWトレーナーのご紹介★】
こんにちは！ HOLIC ICE CORE BODYです🪐 本日はNEWトレーナーのご紹介🏁 初めまして！ この度HOLIC ICE CORE BOD […]
設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
SNS でもトレーニングの様子を公開中。