皆さまこんにちは!
HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈
以前SNSにて胸郭のタテの動きをよくするエクササイズをご紹介しましたが、今日ご紹介するのはそれとプラスして是非おすすめしたいヨコの動きです✨✨
前回（３月２１日）にあげた動画とあわせてご覧いただくことでさらに胸郭の動きがよくなりますよ🙆♀️✨
動画はこちらをチェック💁♀️
https://www.instagram.com/reel/CQuxrmqJ7PP/?utm_medium=copy_link
大人になるにつれて歪んだまま硬くなりがちな胸郭を柔らかくしましょう！
✅猫背改善
✅巻肩改善
✅ストレートネック改善
✅ クビレづくり
✅反り腰改善
などに対する効果抜群です🔥
動きがよくわからない！
店舗のツールで試してみたい!
という方、まずは体験トレーニングや無料カウンセリングにて当ジムの雰囲気を見てみてください💭
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