こんにちは！

HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです👠

 

ほっそりした長い脚
引き上がった上向きのお尻
くびれたウエストライン

 

すべての女性にとって憧れですよね💜

 

今回はそのために必須のトレーニングの一つクラムシェルを紹介します。

 

 

動画はこちらの▶️Instagram◀️でチェックしてみて下さい🖤

 

日頃の生活の中での体の使いみぎ方や癖で歪んでしまった骨盤を正しい位置に戻し、保持するためのお尻周りの筋肉を使っていきます🍑

 

簡単にみえて実は奥が深いこの動き。しっかりとした、またちょっとしたコツで筋肉への効き方と見た目に大きく差がでてくるんです😳

 

是非体験してみたい方(^^)
女性の身体つくりに特化したトレーナー陣におまかせください♪

 

まずは体験トレーニングや無料カウンセリングにて当ジムの雰囲気を見てみてください‪💭

 

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お得にパーソナルトレーニングを始められる大チャンスをお見逃しなく！👁‍🗨

 

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ご紹介してくださった方がコースご購入でパーソナルトレーニング1回プレゼント🖤
※諸条件ございますので詳細はお問い合わせください。

 

皆様のご来店を心よりお待ちしております🖤

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