2021.09.19
【身体と思考】

  こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYの佐藤です🦅   皆さんは周りの意見に左右されやすいタイプですか?左右されないタイプですか?   どちらも良い面があるのでどちらかが悪 […]

2021.09.15
【巻き肩度がわかる!簡単ストレッチ♣️】

    みなさんこんにちは HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈     座ってできる🧘‍♀️💫 肩まわり簡単ストレッチのご紹介📺   みなさんは自分の […]

2021.09.12
【内もものプニプニ😱】

  こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYの佐藤です🦅   皆さんの「内もも」どうなっていますか?🦵   プニプニ・タプタプしていて嫌だ〜!🗯 という方がけっこう多いかと思いま […]

2021.09.08
【四角い骨盤は卒業!骨盤締めエクササイズ】

みなさんこんにちは HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈   今日はおウチ時間にできる🎵 簡単エクササイズの紹介👀🍀 「仰向けに寝て、膝を開いたり閉じたりすればいいのね🤗」 と簡単そうに見える […]

2021.09.05
【燃焼体質になるスイッチ♪】

みなさんこんにちは HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈 9月に入り暑さがすっかり落ち着きましたね🍁 食べ物が美味しい食欲の秋🍠🍎🍙 食べても太りづらい体のために 今から準備をしておきましょう💎 &nb […]

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