みなさんこんにちは
HOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈

 

今日はおウチ時間にできる🎵
簡単エクササイズの紹介👀🍀

「仰向けに寝て、膝を開いたり閉じたりすればいいのね🤗」
と簡単そうに見えるこの動き➰🤸‍♀️
意識次第でトレーニング効果がまったく違ってきます❤️‍🔥

 

動かしている脚のエクササイズ
ではなく背中にある多烈筋を使って
骨盤を安定させるのが目的🤩

 

お家でもエクササイズは可能です💡
動画をみていただくとおわかりになる通り、当店では腰の下にピンクの道具を使い骨盤を安定させ➕皮膚から伝わる感覚からエクササイズの精度をさらに上げていきます🔥

 

また多裂筋、腹横筋、骨盤底筋までしっかり使えているかトレーナーが確認することで同じ時間のエクササイズでもガッチリ✊🏻
効果をひきだしていきます❤️‍🔥

 

店舗にて体感していただくことで
エクササイズ後の感覚の違いをより感じていただけると思います🤗

 

 

エクササイズ動画は▶️こちらで確認🔗◀️

 

 

トレーナー佐藤、TOMOによる1時間￥2,980の体験トレーニングも継続中
是非一度体験トレーニングや無料カウンセリングにいらしてください🦋

 

1. 【📣大好評につき延長決定📣】 クチコミ投稿(ホットペッパーかGoogle)にて＋10分延長⏱🤍
2. Instagramにて当ジムをタグ付けストーリー投稿にて＋10分延長⏱🤍
更にInstagramにて当ジムをタグ付け投稿でなんと＋20分の延長！⏱⌛️
このキャンペーンはご新規様＆既存のお客様どちらも対象のキャンペーンになっております🃏🤍
最大50分･･･！👻
これはほぼトレーニング1回分になる太っ腹キャンペーンですので是非ともお見逃しなく！

 

 

予約やお問い合わせはHPのお問い合わせフォームよりLINE＠･ホットペッパー･InstagramDM等でお待ちしております♠️

詳しくはこちらをクリック

 

――――――――――――――
◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆

 

---