2021.11.14
【女性こそスクワット!】

    こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYです🏁   皆さんスクワットというとどんなイメージを抱くでしょうか?🎓   スクワットは大きな動きですが、やり方によって […]

2021.11.10
【体幹強化でブレない身体】

こんにちはHOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈 おうちで簡単‼︎寝ながらできる‼︎ 体幹強化エクササイズのご紹介です🎥💁‍♀️   普段骨盤をたててイスに座るのが苦手な方、お腹の力が弱くなって […]

2021.11.07
【インナーマッスルチェック!】

    こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYです🏁   普段の生活やトレーニング中に、無意識に力が入ってしまう事ありませんか?🔊   多いのは肩や首、手首や足首🦅 […]

2021.11.03
【これからの時期☆お酒とのつき合い方】

こんばんはHOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈 早いもので今年も残すところ2ヶ月をきりましたね⛄️❄️   コロナも落ち着き、年末にむけて 職場やお友達とお酒を飲む機会も増えてくるのではないで […]

2021.10.31
【ストレートネック改善エクササイズ★】

    こんにちは! HOLIC ICE CORE BODYです🦅   本日はストレートネック改善のエクササイズのご紹介です🗣       ▶️Instagra […]

1 38 39 40 41 42 90

COURSE&PRICE

コース・料金のご案内

ACCESS

スタジオのご案内

CONTACT

設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
SNS でもトレーニングの様子を公開中。