-
-
2020.08.10【食事量を減らしすぎていないですか？】
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 ダイエット中って、 手っ取り早く結果を出したくて、 糖質脂質に関わらず食事の 全体量も減らしたくなってしまう なんてことありませんか？ […]
-
-
2020.08.05【目指すは腕美人】
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです♥ 巷で噂の【腕美人】という言葉ですが皆様ご存知でしょうか？ 腕美人とは引き締まった二の腕、華奢な手首を持つ女性の事。 二の腕が弛んでいた […]
-
-
2020.08.02【サラダチキンを味方に！】
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 夏日が続いておりますが、 皆様体調は崩されておりませんか？ タンクトップやキャミソールなどの 軽装でお出かけしたい時期ですね。 さて、 […]
-
-
2020.07.30【HOLICでできるトレーニング♪】
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 コロナの影響もあり、 プライベート空間でできる パーソナルトレーニングが 注目されていますね！ 当ジムでは ・骨格矯正トレーニング […]
-
-
2020.07.27【シンプルさがダイエットの鍵！？】
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 今世の中には色々なダイエット法が溢れていますよね。 ・地中海式ダイエット ・ファスティングダイエット ・バナナダイエット ・骨盤ベルトダイエット 「効果的 […]
-
-
2020.07.22【ヒールウォーキング♪】
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです♪ 先日、ミス・アースコンテスト参加者の 皆様に向けて水着での ヒールウォーキングレクチャーを させていただきました！ コンテストや大会に […]
-
-
2020.07.21【自分のスタイルを活かす！】
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 コロナの影響で、「コロナ太り」というワードを よく聞くようになりましたね。 当ジムでも聞くことが少なくありません。 ただ、コロナ太りを […]
-
-
2020.07.16【間食を工夫してみる】
こんにちは HOLICです🖤 最近のHOLIC ICE CORE BODYでは 夏に向けて身体の引き締めやボディラインを 整えたい方で大変賑わっております。 よく相談に上がるのが、 「間食に何 […]
-
-
2020.07.12【youtubeで紹介していただきました！】
こんにちは HOLIC ICE CORE BODYです🖤 本日は札幌でタレントとして、 ご活躍中のひなた日姫さんが ご自身のYouTubeチャンネル 『ヒメスタジオHIME STUDIO』にて トレーニング […]
-
-
2020.07.08【お得なキャッシュレスイベント開催中♪】
こんにちは HOLICです🖤 キャッシュレス.ポイント還元事業が6月いっぱいで幕を閉じましたが実はまだお得なキャッシュレスイベントがあります♪ 只今アメリカン・エキスプレス(アメックス)では新 […]
設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
SNS でもトレーニングの様子を公開中。