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2022.09.11【生理前のもやもや軽減法とは？】
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🌈 今回は女性の多くを悩ませる PMS（月経前症候群）についてです🤔 個人によって症状は様々だと思いますが、 イライラ、眠気 […]
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2022.09.09【二の腕スッキリ上半身エクササイズ動画☆】
HOLICICE CORE BODYです🌈 今月は上半身をテーマにトレーニング強化中❤️🔥 猫背、まき肩姿勢は上半身の印象だけでなく 下半身の崩れにも繋がります！ 姉妹店エステとのコラボコー […]
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2022.09.04【姿勢キープに必要な筋肉は？】
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🌈 デスクワークやスマホの影響もあり 時期を問わず、猫背を治したいとご相談に来られる方はとても多いです🐈 何と […]
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2022.08.31【NEW☆9月キャンペーン告知☆】
HOLICICE CORE BODYです。 みなさんは”ゴールデンバランス”というのを聞いたことありますか？ ゴールデンバランス(Golden Balance)とは人が無意識に美しいと感じる比率の […]
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2022.08.28【食べ方次第★秋の味覚でおいしくダイエット】
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです！✨ もう9月が目前となりました🍁 秋に食べたくなる味覚の代表といえば 「さつまいも🍠」「栗🌰」「かぼちゃ🎃」の３つ。 秋の […]
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2022.08.25【9月講座開催日程のお知らせ☆】
HOLICICE CORE BODYです。 朝夕は涼しく過ごしやすい気温になってきましたね。9月の講座開催日程をお知らせいたします🍁 ◆2022/9/10(土) 9:30-10:20◆ セミパーソナルレッス […]
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2022.08.21【まだ間に合う☆お得な8月体験】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈 本日はセミパーソナルレッスンを開催致しました👼 いつもはお客様と一対一でのトレーニングですが、複数の方の前に出てのレッスンが久しぶりでしたの […]
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2022.08.17【股関節がカギ☆美尻ベーシックエクササイズ】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈 札幌は昨日の大雨がうそのような快晴ですね☀️ 今日は人気動画シリーズに初登場となるHIMEトレーナーが参加します❣️ 今月 […]
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2022.08.14【夏バテ防止に不可欠な栄養素とは？】
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🌈 北海道は他と比べれば涼しい地域ではありますが30度近い気温が続くと体がぐったりする時もありますよね🥵 毎年 […]
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2022.08.10【美ヒップライン☆エステとコラボで強化中】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈 🌻8月は太腿お尻🍑強化月間中🌻 ヒップのタルミは食事制限によるダイエットでは改善が難しい部分です👩⚡️ 自己流のダイエットにより、体重は減ったけどお尻の筋肉までおち […]
設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
SNS でもトレーニングの様子を公開中。