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HOLICICE CORE BODYです🌈     今月は上半身をテーマにトレーニング強化中❤️‍🔥 猫背、まき肩姿勢は上半身の印象だけでなく 下半身の崩れにも繋がります！ 姉妹店エステとのコラボコー […]

こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈   札幌は昨日の大雨がうそのような快晴ですね☀️ 今日は人気動画シリーズに初登場となるHIMEトレーナーが参加します❣️     今月 […]

こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈   食事のあと一気に眠くなった経験誰にでもあるのではないでしょうか？🥱💤これは血糖値の急上昇と急降下が原因🗯🗯 みなさんはGI値と言う言葉を聞いたことがあ […]