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2022.08.28【食べ方次第★秋の味覚でおいしくダイエット】
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです！✨ もう9月が目前となりました🍁 秋に食べたくなる味覚の代表といえば 「さつまいも🍠」「栗🌰」「かぼちゃ🎃」の３つ。 秋の […]
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2022.08.25【9月講座開催日程のお知らせ☆】
HOLICICE CORE BODYです。 朝夕は涼しく過ごしやすい気温になってきましたね。9月の講座開催日程をお知らせいたします🍁 ◆2022/9/10(土) 9:30-10:20◆ セミパーソナルレッス […]
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2022.08.21【まだ間に合う☆お得な8月体験】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈 本日はセミパーソナルレッスンを開催致しました👼 いつもはお客様と一対一でのトレーニングですが、複数の方の前に出てのレッスンが久しぶりでしたの […]
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2022.08.17【股関節がカギ☆美尻ベーシックエクササイズ】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈 札幌は昨日の大雨がうそのような快晴ですね☀️ 今日は人気動画シリーズに初登場となるHIMEトレーナーが参加します❣️ 今月 […]
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2022.08.14【夏バテ防止に不可欠な栄養素とは？】
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🌈 北海道は他と比べれば涼しい地域ではありますが30度近い気温が続くと体がぐったりする時もありますよね🥵 毎年 […]
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2022.08.10【美ヒップライン☆エステとコラボで強化中】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈 🌻8月は太腿お尻🍑強化月間中🌻 ヒップのタルミは食事制限によるダイエットでは改善が難しい部分です👩⚡️ 自己流のダイエットにより、体重は減ったけどお尻の筋肉までおち […]
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2022.08.08【スキマ時間利用で体幹トレーニング】
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODY です😆 あらゆるスポーツや引き締まった美しいボディラインを作るにもしっかり鍛えたい「体幹」 体幹のトレーニングと聞いて浮かぶのは メジャーな […]
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2022.08.03【低GI食材とは？☆】
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈 食事のあと一気に眠くなった経験誰にでもあるのではないでしょうか？🥱💤これは血糖値の急上昇と急降下が原因🗯🗯 みなさんはGI値と言う言葉を聞いたことがあ […]
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2022.07.31【7月キャンペーンのお知らせ】
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです！🌈 7月も本日で終了です。時間の流れはあっという間ですね…！🥵 より暑くなる8月のキャンペーンのお知らせです！   […]
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2022.07.27【セミパーソナルレッスン☆開催のお知らせ】
こんにちは、HOLICICE CORE BODYのTOMOです🌈 【セミパーソナル開催のお知らせ】 日付-8/21（日） 9:30-10:20 定員-6名 金額-3,980円 テーマ:お腹スイッチ❤️🔥 […]
設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
SNS でもトレーニングの様子を公開中。