《頑固なぽっこり肩は肋骨の位置が原因？盛り上がった肩をスッキリさせる方法》
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🏃
肩のトレーニングをしていないのにもかかわらず、
肩がいつも盛り上がってしまってい悩んでいる方が多くいますが
実は肋骨の骨の位置が原因の可能性があります…。
日頃の姿勢が悪かったり、
デスクワークが多く運動不足になったりしている方は
骨の位置が原因でポッコリした肩になってしまっているかもしれません😲
左右で肩の上の盛り上がりがスッキリとし、
綺麗な後ろ姿になったことがわかります❕
肩の上がスッキリするだけでなく、
常にお腹が引き締まったり、二の腕やフェイスラインがスッキリするなど
様々な効果に期待ができます✨
また腰痛や肩こりの解消にも繋がるので
美容以外の部分でも身体に良い影響があります💬
華奢で綺麗な肩になるためには、巻き肩を徹底的に改善する為に
背中のトレーニングと胸周りのストレッチで巻き肩を改善し
正しい骨の位置を知って効果的なトレーニングをすることが重要💡
当店では正しい骨の位置を知って効果的なトレーニングが出来ます↓
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また骨の位置を良い位置にするには
ストレッチが必須です🙌
HOLICのストレッチメニューには
上記を解決することのできるメニューが盛り込まれています↓
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正しい骨の位置を知って、
無駄のない効果的なトレーニングを行いましょう🎶
