こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🧘♀️
—–店舗からのお得なお知らせです📢✨—————————————-
【ご新規様限定】
平日夜16時〜20時のご予約で
通常体験料金¥2,980-がなんと、、
¥1,980-で60分間のパーソナルトレーニングが受けられます🙆♀️
お仕事終わりの方や、夜の時間しか空きがない方大歓迎◎
一緒に身体の調子を整えて心もリフレッシュさせましょう✨
ご新規様限定のお得なキャンペーンです！この機会にぜひ★★！
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本日は当店で行うパーソナルエクササイズの
「Lips シングルスクワット」をご紹介いたします！
よくあるトレーニングですがはありますが、
“ ちょっとしたコツ “ で、効率的に脚とヒップのラインを綺麗に改善することができます✨
💡美脚と美尻になるエクササイズ「Lips シングルスクワット」のやり方
1️⃣ツールの真ん中に片足の人差し指とかかとを置く
👉足首が内側に入りすぎないように注意する！
2️⃣膝が内側に入らないよう、お尻を後ろに引きスクワットの形をとる
👉両手の位置は楽なところでOK
3️⃣膝を伸ばすのではなく、お尻を高く持ち上げるイメージで行う
👉膝は伸ばし切らなくてOK
4️⃣これを数回繰り返し、左右交代する❣️
「Lips シングルスクワット」を行うことで
☑️脚がスッキリ
☑️ヒップがアップ
☑️綺麗なヒップラインになる
☑️太ももがスッキリ
☑️足首がスッキリ
☑️下半身が強化できる
☑️足のラインが綺麗に整う
などの効果が期待できます💬
パーソナルエクササイズで
効率的に下半身美人を目指しましょう🎶
当店では正しい骨の位置を知って効果的なトレーニングが出来ます↓
★骨格矯正パーソナルお得な回数券
◉回数券50分×5回¥39,800〜
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また骨の位置を良い位置にするには
ストレッチが必須です🙌
HOLICのストレッチメニューには
上記を解決することのできるメニューが盛り込まれています↓
★お得な回数券
◉回数券30分×3回¥12,900〜
◉お得な初回体験クーポンは▶️こちらから◀️
正しい骨の位置を知って、無駄のない効果的なトレーニングを行いましょう🎶