こんにちはHOLIC ICE CORE BODYのTOMOです。
最近台風のせいか不安定なお天気ですね☔️☀️☁️
関東九州のほうは梅雨入りが発表されていますが梅雨のない札幌は気持ちのいい季節に突入です。
みなさ〜ん突然しつれい🙈‼️
『ウンコ💩座り』できますか？
私が小学生の頃は学校のトイレは和式があたりまえでした🤣💦🎶
でも最近の学校は洋式トイレがデフォルトなんです。
そのせいで『ウンコ💩座り』ができない子がひじょーに増えているんですよ。
→これ下半身が弱くなっている証拠〜💦💦
少し前は和式でも違和感なくつかっていましたが今ではできればさけますよね。。。
そんな葬られつつある和式トイレですが、
実はこの姿勢、からだの使い方に深〜い関係が💡
大人はもちろんお子ちゃまも、この体勢ができないのは要注意⚠️
◎下半身の弱さ‼︎だけでなく
◎ノッペリ下向きお尻
◎運動しても細くならない脚
の原因です💭💭
みなさんできますか？
本日も動画解説を見ながら一緒に動いてみましょう🎶さらには改善策までご紹介の動画を最後までお見逃しなく！
必見🤩股関節フル稼働できていますか？
※後ろにステーンと転がらないように気をつけてくださいね🤗
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