リニューアルオープン
沢山の皆様にご来店いただいております。
そろそろ薄着の季節になりました
この機会に是非パーソナルトレーニングを始めてみませんか？
《体重が落ちたのに二の腕がスッキリしない…。
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです
どんなに体重が落ちても二の腕がスッキリせず、
肩の骨の位置がズレて腕が前に出てることが原因かも…。
日頃の姿勢が悪く、猫背や反り腰の方や
運動をする習慣がなかったり、
二の腕をスッキリさせるためには、
肩の骨の位置を正しくする必要があります
上記の画像では、
左右で背中とお尻、
骨を正しい位置を改善することで、
肩こりの解消や姿勢の改善にも繋がります
二の腕をスッキリさせるためには、
肩の骨の位置を修正
骨を正しい位置でホールドする
腕、胸、背中のトレーニングで肩関節の位置を固定する
をすることが重要です
当店では正しい骨の位置を知って効果的なトレーニングが出来ます
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また骨の位置を良い位置にするには
ストレッチが必須です
HOLICのストレッチメニューには
上記を解決することのできるメニューが盛り込まれています↓
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正しい骨の位置を知って、
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