《年齢は関係ない？垂れてきたお尻をキュッと引き締める方法！》
こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🏃
肌年齢があるように、お尻年齢があるのをご存知でしょうか？💬
✅自分のお尻年齢をチェック
- 20代：全体的に張りがあり、引きあがった状態
- 30代：お尻の下側が少し垂れてきて、たわみが出てきた状態
- 40代：お尻全体が下がって、丸みがなくなった状態
- 50・60代：お尻の横側がそげて、内側に流れてきた状態
お尻の丸みがなくなったり、垂れてしまうのは
普段の姿勢が悪かったり、デスクワークで身体が動かせず、
運動不足や筋力不足になってしまうことが原因です。
また早い方だと20代後半から上記のような兆候が見られてしまうので「若いから大丈夫！」と油断するのは危険です…😵
左右でお尻の張り改善や位置がアップしスッキリしていることがわかります❕
お尻のシルエットを綺麗にするために大切なことは硬くなった股関節をストレッチし、緩んだ筋肉は骨格矯正エクササイズでトレーニングを行うことが重要です💡
当店では『年齢と共に引き上がるヒップをつくるトレーニング』
がご提供出来ます↓
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◉回数券50分×5回¥39,800〜
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またヒップアップをするには
ストレッチをする事が必須です🙌
HOLICのストレッチメニューには
上記を解決することのできるメニューが盛り込まれています↓
★お得な回数券
◉回数券30分×3回¥12,900〜
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20代後半からお尻が垂れてきてしまうこともありますので、
はやめに年齢に負けない美尻を作りましょう📣
ご予約お待ちしております🎶
【セミパーソナル日程】
☆3/18(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
くびれ実感
ウエストシェイプエクササイズ＋上半身ストレッチ
☆3/25(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
骨格矯正エクササイズ(セミパーソナル)
＊3/18(土)、3/25(土)11:00〜スタートになります。お間違えの無いようお願い致します。
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