［💻在宅勤務など私生活で座ってる時間が多い方は必見👀💫ストレッチをすることで効果が得られる3つ］
明けましておめでとうございます🎍
お客様のお陰で無事に新しい年を迎えることができました。
旧年はご厚情を賜り深く感謝申し上げますと共に、本年もお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。
昨今コロナウィルスが流行した影響で
外出する頻度が減ったり、
在宅勤務になったりした方が多くいらっしゃると思います😌
その影響による運動不足が大きな問題になっております…。
しかし手軽に簡単に行えるストレッチをするだけで、
肩こりや疲労回復などの効果が期待できます🔥🔥
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【 ①肩こり・首こりの改善 】
筋肉がほぐれ血行が良くなることで、肩こり・首こりが楽に❕生活習慣の改善と併せてストレッチを行うことがオススメです👌
【 ②疲労回復 】
血流を促進することで疲労回復が期待できます🎶
体が硬い人であれば、数秒間のストレッチを2～3セットがベスト❕
疲労回復を実感するためにも、日々少しずつストレッチを行うことを意識しましょう💬
【 ③ダイエットのサポート 】
血行が良くなり代謝が上がることで、消費カロリーが増えダイエットのサポートに❕食事制限や運動と並行しストレッチを行うことで、ダイエット効果をより促進させることが期待できます🎶
ストレッチは運動が苦手な方でも無理なく簡単に行えます🏃
またストレッチの効果をより実感したい方は、
プロにしっかり見てもらえるパーソナルがおすすめです！
無理のないペースで継続し、運動不足を解消しましょう🎶
👩❤️👩お友達との参加歓迎🥂🧘♀️♪♪
⇩⇩2人以上での参加はこちらがおすすめです⇩⇩
【1月セミパーソナルイベント】
音楽に合わせて流れるような動きで固くなりやすい筋肉をほぐいながら行います。
運動が苦手な方や初めての方にもおすすめです😊
1回 3,980円
既存のお客様は¥1,000オフの¥2,980でご参加できます🙆🏻♀️
【開催日時】
☆1/7(土)10:00〜(40分)
担当ICE (定員 4名)
お正月太り撃退
脂肪燃焼全身動くストレッチ
☆1/28(土)10:00〜(40分)
担当 TOMO (定員 4名)
ヒップアップ間違い無し
下半身動くストレッチ
◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆