［成功者は皆やってる👯♀️✨痩せたいならまずはストレッチ🔥🔥］
こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです🌈
雪もしっかり積もり冬本番❄️
Xmasやお正月も目前でワクワクしますね🎄🎍🌟
よくあるご相談で…。
筋トレを頑張ってるのに体重が減らない‥🤔というお声を聞きますが、
ストレッチをトレーニング前にとりいれることで筋肉がほぐれ関節の動く範囲が広がるため、消費カロリーがUPします⬆️
体温も上がるため、基礎代謝が上がりやすくなります❕
消費カロリーと基礎代謝の両方が上がるのはダイエッターには嬉しいですね😊
そして、ストレッチしてるのに効果を感じれないとい方は
正しい知識を持って行うと効果も変わってきます👌👌👌
今回、新しくストレッチメニューが導入しました！
運動が苦手な方にも、ストレッチなら無理なく始められますね🎶
【動くストレッチ】
流れるようにゆったり動きながら固くなりやすい筋肉をほぐしたい方にオススメ
【動かない楽してスッキリストレッチ】
骨と筋肉の位置や可動域まで確認しながら安全に伸ばします。
寝ているだけなのに終わった後は動いて伸びた感覚。
スッキリ感を体験したい方向けに¥2,980で体験クーポンをご用意しました💁♀️
こちらはいつも当店にお越し頂いてるお客様も利用可能です。
いつものトレーニング前に30分ストレッチを入れる事で
その後の運動パフォーマンスがよりUP🤸♂️🤸♂️✨
☆★☆★☆★予約方法★☆★☆★☆
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👩❤️👩お友達との参加歓迎🥂🧘♀️♪♪
⇩⇩2人以上での参加はこちらがおすすめです⇩⇩
【1月セミパーソナルイベント】
音楽に合わせて流れるような動きで固くなりやすい筋肉をほぐいながら行います。
運動が苦手な方や初めての方にもおすすめです😊
1回 3,980円
既存のお客様は¥1,000オフの¥2,980でご参加できます🙆🏻♀️
ご新規様のご予約はこちら⇩⇩
☆★☆★☆★予約方法★☆★☆★☆
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【開催日時】
☆1/7(土)10:00〜(40分)
担当ICE (定員 4名)
お正月太り撃退
脂肪燃焼全身動くストレッチ
☆1/28(土)10:00〜(40分)
担当 TOMO (定員 4名)
ヒップアップ間違い無し
下半身動くストレッチ
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◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆
予約やお問い合わせはHPのお問い合わせフォームより公式LINE･ホットペッパー･InstagramDM等でお待ちしております♠️
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