こんにちはHOLIC ICE CORE BODYのTOMOです🌈
エアコンをつけずにはいられない気温と湿度ですね🌞
長時間冷房のついた部屋にいると、知らず知らずに体もその影響を受けています💨🦠
室内と室外の温度差がある場所を行き来していると、体温調節をコントロールする自律神経への負担も増え体調に異変をきたすようになります。❤️🩹
免疫力が落ちるだけでなく代謝も低下し、血液の流れも悪くなります💊
夏なのに手足が冷たいという方は要注意🚨
自律神経を整えるためにも、冷房を上手に使うとともに運動習慣をみにつけたりなど生活を見直して、夏を乗りきりましょう🍧🌺🌽
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