理想のボディを手に入れる。
ホリックはでインナーマッスルをトレーニングすることで姿勢バランスを整え、くびれたウエスト、引き上がったヒップ、スラリと伸びた手脚など美しいパーツ作りを行い、芯のとおった女性らしくしなやかな美しいボディーラインへと導きます。
はじめての方でも、
いくつになっても、
無理なく続けられる。
ホリックのパーソナルトレーニングは、姿勢改善でカラダの可動域を広げ、ウエイトを使わないトレーニングを行います。
体に優しく、いくつからでも始めることがるので、無理なく続けることができます。
無理な食事制限やハードなトレーニングはありません。
しかし続けることができなければ結果はなかなか出ません。
そこでホリックでは「時間」「通い方」「トレーナー」の３ステップを選ぶだけであなたに最適なパーソナルトレーニングプランをご提案いたします。
初めての方はもちろん、ウェイトトレーニング、ヨガ、ピラティスなどやってみたけど続かなかった方、効果が感じられなかった方も大歓迎。
まずは体験メニューからお試しください。
ホリックのトレーナーは全員女性です。
コンテスト優勝経験者や有資格者が多数在籍しているので、
圧倒的に豊富な知識であなたのボディメイクをサポートします。
10代の頃からダイエットのためには運動と食事が必要不可欠だと考え、様々なダイエット方法を試してみました。20代になり、ジムでボディビルダーと出会い、筋肉トレーニングによって体型が変わることを知り、ボディメイクとしてのトレーニングを始めました。しかし、ウエイトトレーニングだけでは思い通りの体型にならないことに気づき、ヨガやファンクショナルトレーニングなど様々なトレーニング方法を試し続けました。
多くのトレーニング方法を試して自己の経験から得た知識を基に、健康的なボディメイクにはコンディショニングトレーニングによる姿勢改善、そしてウエイトトレーニングを組み合わせることが必須であることを理解しました。その結果、「女性の綺麗は世界平和に繋がっている」という信念を持ち、自身の経験と理論を活かして活動しています。
「身体を変化させることは何歳になっても可能です。姿勢の悪さは身体の歪みや不調の原因となります。姿勢改善、コンディショニングトレーニング、そしてウエイトトレーニングを組み合わせたアプローチで健康的なボディメイクを目指しましょう。皆様との素晴らしい出会いを楽しみにしております。
設備や店内の様子、トレーナーとの相性、お値段など
すべて目でご確認いただき納得いただいてからはじめていただきたい。
まずは気軽に体験しに来てください。
SNS でもトレーニングの様子を公開中。
