こんにちは🖤
HOLIC ICE CORE BODYです!
自粛中の今、皆さんどのようにお過ごしでしょうか!?
当ジムのお客様のお声でもっとも多いのが「コロナ太り怖い・・・」です!笑
お家にいるとなかなか運動習慣がつかず、でも食べる量は変わらない・・・💦なんてことも多いですよね><今は食べ物を控えるというよりは、食べ過ぎに気をつけること!これに尽きると思います😌
運動できない、ご飯も食べられない、お出かけもできない・・・となるとやっぱり気持ちも滅入ってしまいますよね。
まずは食事量や運動量や睡眠など、普段と変わらない生活を極力キープしてあげることをおすすめいたします!
それでもしんどいわ~!という時には、HOLIC ICE CORE BODYにぜひお越しください!しっかりとコロナ対策をした上で営業しております😌家での過ごし方のヒントもお伝えしておりますので、限界が来る前にぜひご来店ください。
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