ご来店いただきありがとうございました❤‍🔥

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いきなり気温がぐっと下がって冷えましたねぇ🍂
気温差で風邪引きそうなので気をつけましょうね😢🫧

 

さて、今月も月一のパーソナルトレーニングに行ってまいりました！🏋‍♀

 

 

🔖HOLIC ICE CORE BODY @holic_ice.core.body

 

 

自宅でのトレーニングも最近それなりにしっかりやってるので
少し身体が変わってきたかなと🪽

 

 

だから今回は自分1人じゃ出来なさそうな

初めてのメニューでのトレーニングをやったので

5倍速の動画見てみてください🤣🙏

めっちゃキツかったけど効きました〜💫

 

 

引き締めて、身体開いて、伸ばして‼って感じの1時間なので姿勢も良くなるから
トレーニング終わり身長も伸びた気がする🤫笑

 

これから身体が寒さで縮こまる季節が来るので、
ここでしっかりトレーニングして身体をフラットな状態にすることをお勧めします😤✨

 

 

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🚉狸小路3丁目
🐾大通り、すすきのから徒歩3分

 

〒060-0063 札幌市中央区南3条西3丁目11番地
N・MESSEビル5F

TEL:011-206-0960

 

@holic_inc_jp
@icenobu

 

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