こんにちは、HOLIC ICE CORE BODYです！

 

実際にパーソナルトレーニングを受けていただいたお客様の声とbefore→afterをご紹介します◎

 

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【case1】　40代　女性

 

 

パーソナルトレーニングを始めて6ヶ月のお客様です。

姿勢改善トレーニングにより猫背が改善され、腰まわりや太ももがスッキリしました！

 

肩こりにも効果が✨

 

 

【case2】　40代　女性

 

 

パーソナルトレーニングを始めて12ヶ月のお客様です。

自己流トレーニングでは効果を感じられず、来店されました。

 

体重、体脂肪ともに無理なく減ってきており、気になっていた下半身もスッキリしました✨

 

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実際にパーソナルトレーニングを受けていただいたお客様より多くの嬉しいお声をいただいております🙇‍♀

 

トレーニングで効果を得るには必ず一定の期間が必要です💡

 

自分一人だと最初はモチベーション高く取り組めていても、時間が経つにつれてモチベーションを維持するのは難しいですよね💦

 

早く痩せたくて始める無理な食事制限も夏バテの原因に⚠

 

トレーニングするのも食事管理するのも一人だとそれなりに労力がかかります✋

 

自己流トレーニングで効果が感じられないのは、もしかしたら自分では気づけていない部分があるのかも・・・！？

 

 

HOLIC ICE CORE BODYでは、
知識豊富なトレーナーがお客様の目的と生活習慣に合わせたオーダーメイドのトレーニングをご提案いたします◎

 

一人ではなく二人で、

楽しく効果的なトレーニングを始めてみませんか？💁‍♀

 

体重を減らしたい、身体を引き締めたい方はもちろん、肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい方にもオススメです◎

 

ぜひパーソナルトレーニングを体験してみてください♪

 

 

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このblogでは

 

– 日常でできるプチトレーニングの紹介✔
– 運動を習慣化するためのアドバイス✔
– キャンペーンなどのお得な情報✔

 

について、発信していきます💡

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