こんにちは、HOLIC ICE CORE BODYです！
実際にパーソナルトレーニングを受けていただいたお客様の声とbefore→afterをご紹介します💡
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【case1】 30代 女性
パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月のお客様です。
体重変化こそありませんが、体脂肪が減少し、腰まわりや太ももがスッキリしました✨
【case2】 50代 女性
パーソナルトレーニングを始めて6ヶ月のお客様です。
ダイエット目的で来店され、トレーニング➕食生活の見直しを行いました。
体重、体脂肪ともに無理なく減ってきており、身体も軽くなって過ごしやすくなりました✨
【case3】 30代 女性
パーソナルトレーニングを始めて12ヶ月のお客様です。
姿勢改善トレーニングにより、肩こり・頭痛・腰痛が改善しました✨
無理な食事制限をせずに体重も体脂肪も減少しており、身体もスッキリ引き締まりました✨
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実際にパーソナルトレーニングを受けていただいたお客様より多くの嬉しいお声をいただいております🙇♀️
インナーマッスルを強化することによる姿勢改善で疲れにくい身体になり、呼吸が安定することで自律神経も整います✨
結果、QOLの向上に繋がります↑
体重を減らしたい、身体を引き締めたい方はもちろん、肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい方にもオススメです◎
ぜひパーソナルトレーニングを体験してみてください♪
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