HOLIC ICE CORE BODYです🎗

 

＼日々の積み重ねで、キレイなデコルテを作る／

 

冬はデコルテが埋もれやすいの、ご存じでしたか？！

 

最近、「太ったわけじゃないのに顎の下や首に肉がついたように感じる…」

「背中が丸まって、ボディラインが崩れている…」

 

なんて悩んでいませんか？

 

このお悩みはただマッサージをしたり、皺を撫でても解決しません。

 

大切なポイントは2つ！

 

【適切なトレーニング】【姿勢を正すこと】です！

 

今回はお家でもできるトレーニングをご紹介します。

美と健康は日々の積み重ね◎

 

【お家で出来るエクササイズ】

〇綺麗なデコルテを作るエクササイズ〇

 

▶step1

1.横向きで膝を曲げて寝ます

2.上の腕を身体をツイストしながら後ろに持っていきます。

 

▶step2

1.そのままその腕を大きく回しながら後ろに持っていきます。

胸を開いている意識を持ちながら、エクササイズをするのがおすすめです！

◆自己流でなかなか結果が出ない方、正しいやり方がわからない方

 

せっかくのトレーニング、HOLIC ICE CORE BODYのパーソナルトレーナーと二人三脚でやってみませんか？

 

あなただけのオーダーメイドメニューで、ボディラインの変化をぜひ実感してください◎

 

まずはお気軽に体験から▶

 

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