ご来店いただきありがとうございました❤‍🔥

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寒さに負けない✨

寒くなると体調崩すし、何より私は肩コリが悪化します😇

 

やっぱりそんな時こそ運動だよねー！！！

アイスさんのところのコンディショニング行ってきたよ♪

 

今回も歪んだ骨盤とスマホっ首が顕著です😭

ストレッチでバランスとってもらって、背筋を鍛えるトレーニングしっかり目にしていただきました✨

 

背筋が伸びて気持ちいい💓

年末は食も乱れがちなので、運動くらいは整えたい💪

 

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