こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです★
今日は皆様も一度は聞いたことあるはず！
体幹を安定させる筋肉【腸腰筋】
ストレッチエクササイズを
動画にてご紹介します！
腸腰筋が弱る→腰痛、体幹不安定、姿勢不良
様々な原因で身体の不調へと繋がります。
隙間時間の簡単ストレッチで
美ボディへの第一歩！
一緒にやってみましょう◯！
HOLICでは無理な食事指導や、苦しい運動はなし×！
普段の生活から痩せやすい体、きれいなボディラインになるコツをお伝えしております。
2月も
お得な体験キャンペーン実施中です♪
お気軽にお問い合わせください^ ^
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コンディショニング回数券
50分×4回 ¥29,500-～
ウエイトトレーニング回数券
50分×4回 ¥27,300-～
セットメニューもご用意しております！
コンディショニング×ウエイトでボディメイク効果UP!
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パーソナルトレーニングを始めましょう★☆