こんにちは☀️
HOLIC ICE CORE BODYです！
女性に多いお尻が下がってきたというお悩み。
後ろ姿って自分で見れないので気になるところろ….
🔹お尻のたるみが気になる
🔹足が太い
🔹前ももが気になる
🔹O脚が気になる
🔹靴の踵の減りが外側
🔹足首が痛い
🔹お腹が出てきた
前回同様エクササイズは同じですが、違うツールを使って行っていくヒップアップ効果エクササイズを動画でご紹介致します✨
今回のポイントは足裏にアーチを作り
かかとでツールを強く押す！
潰れている足首を正しい位置にもっていきます。
裏ももをしっかり使うことでお尻もアップ❣️
前回よりは難易度高め🔸🔸
レベルアップしたエクササイズしたい方やわからない方は私達トレーナーにご相談ください☺️
女性専用、女性トレーナーによるパーソナルジムになっております✨
後ろ姿美脚美人目指して頑張りましょう👠🎵