こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです💝
女性のからだお悩み部位ランキング👑
1️⃣お尻がたれる
あれ？こんなにお尻の位置ひくかった？
なんか脚短くなってきた？
心当たりのあるかた要注意🧡
2️⃣下腹ポッコリ
おへその下がポッコリなのはお腹深くのコルセット筋が眠ってしまっているせい🥱？！
3️⃣二の腕たるみ
いつのまにか羽ばたけそうなほど弛んでしまった二の腕は後ろの筋肉組織も皮膚ものばされてしまっている！これ実は筋肉トレーニングでは治りません！！
これらは「反り腰」と言われる立ち方のクセが原因🗯️🗯️反り腰治す＝ダイエット最善策🔑となります。
では！反り腰ってよく聞きますがなにか、
ご存知すか？
今日はみなさんが自分の姿勢は反り腰なのかセルフで判断できるよう、動画でわかりやすくお伝えします🤭❤️🔥
私反り腰だ！と気がついたらあとは治すだけ👏自力ではどうしたらいいか…など
姿勢、お身体に関するお悩みは女性のからだ専門の当店トレーナーにお任せください👼
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【セミパーソナル開催日時】
☆2/25(土)11:00〜
担当 ICE (定員 4名)
代謝UPで
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☆3/4(土)10:00〜(40分)
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下半身エクササイズ＋下半身ストレッチ
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ウエストシェイプエクササイズ＋上半身ストレッチ
☆3/25(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
骨格矯正エクササイズ(セミパーソナル)
＊2/25(土)、3/18(土)、3/25(土)11:00〜スタートになります。お間違えの無いようお願い致します。