こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです🌈
ついに寒さが最も厳しい〔大寒〕の時期です❄️
体を温めて乗り切りましょうね😊♨︎
PCやスマホを使うとつい首が下を向きがちですよね👀
そして、こんな症状に悩まされてませんか？
✓痩せてるけど二重顎
✓顔の大きさが気になる
✓巻き肩や猫背が気になる
✓首が短い、鎖骨が見えない
✓首・肩が凝って辛い、頭痛がする
実はこれ、全部スマホ首（ストレートネック）が原因なんです🙅🏻♀️
スマホ首は姿勢、特に〔長時間の同一姿勢〕によって助長されます。
今、この投稿を見てる方。自分の姿勢大丈夫ですか👩🏻💻❓
スマホ首の改善には
上半身（首、肩、胸、背中）のストレッチを行い予防する事が大切です！
更に定期的なストレッチとトレーニングによって
筋肉の凝り固まりがほくれスマホ首が解消すると…
・体重が変わらなくても、スタイルが洗練され５歳若々しい印象になる
・首、肩の痛みが解消されるので、動作がスムーズかつ綺麗に見える
・バストアップ効果がある
健康にも美容にも良い事ずくめ✨✨
年齢をどの様に積み重ねるかは自分次第ですよね😌💭
ということで❗️❗️
当店ではスマホ首を解決するストレッチメニューを準備してます🤸🏻♀️🌟
👩❤️👩お友達との参加歓迎🥂🧘♀️♪♪
⇩⇩2人以上での参加はこちらがおすすめです⇩⇩
【2月セミパーソナルイベント】
音楽に合わせて流れるような動きで固くなりやすい筋肉をほぐしながら行います。
運動が苦手な方や初めての方にもおすすめです✌️
1回 3,980円
既存のお客様は¥1,000オフの¥2,980でご参加できます🙆🏻♀️
【開催日時】
☆2/5(日)10:00〜(40分)
担当TOMO(定員 4名)
確実くびれが手に入る
ウエストシェイプストレッチ
☆2/11(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
ヒップアップ間違い無し
下半身動くストレッチ
☆2/25(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
代謝UPで
脂肪燃焼全身動くストレッチ
⚠️2/11(土)、2/25(土)11:00〜スタートになります。
お間違えの無いようお願い致します🙏
◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆