こんにちはHOLIC ICE CORE BODYです。
今日は動画シリーズのご紹介☆
再生回数も益々増えて大変嬉しく思います。
今後もお客様のご要望にこたえた動画を追加していきます、「こんなストレッチが知りたい🧘♀️！」など皆様のコメントやいいね♡もお待ちしております💝
今回の動画はからだの中でも大きい筋肉を使ったダイナミックストレッチ！
1日の活動前の朝にとりいれて.,
夜寝る前に5分やるだけで…
燃焼スイッチON！しましょう❤️🔥
◯カラダを柔らかくしたい
◯冷え症だ
◯1日の代謝をあげたい
◯運動不足を気楽に解消したい
◯ジムに行くまではしたくない
こんな方にオススメです💁♀️
運動が苦手な方でも、
痩せる為に重たい負荷をかけたり、息が上がるほどがんばらなくて大丈夫❣️
必要なのは筋肉の伸び縮み＝ストレッチで効果はでるんです👏👏👏
ストレッチで代謝をアゲて✨
食べても脂肪として溜め込まない体質に変えませんか👼💘
👩❤️👩お友達との参加歓迎🥂🧘♀️♪♪
【2月セミパーソナルイベント】
音楽に合わせて流れるような動きで固くなりやすい筋肉をほぐしながら行います。
運動が苦手な方や初めての方にもおすすめです✌️
1回 3,980円
既存のお客様は¥1,000オフの¥2,980でご参加できます🙆🏻♀️
【開催日時】
◆2/5(日)10:00〜(40分)
担当TOMO(定員 4名)
確実くびれが手に入る
ウエストシェイプストレッチ
◆2/11(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
ヒップアップ間違い無し
下半身動くストレッチ
◆2/25(土)11:00〜(40分)
担当 ICE (定員 4名)
代謝UPで
脂肪燃焼全身動くストレッチ
⚠️2/11(土)、2/25(土)11:00〜スタートになります。
お間違えの無いようお願い致します🙏
◆当ジムは新型コロナウイルス感染対策をして営業中です◆