こんにちは！HOLIC ICE CORE BODYです！✨

もう9月が目前となりました🍁

 

 

秋に食べたくなる味覚の代表といえば
「さつまいも🍠」「栗🌰」「かぼちゃ🎃」の３つ。

 

秋のスイーツとしても毎年多くの商品が売り出されるので、ダイエット中の方は誘惑も多く悩ましい季節でもありますね😂

 

 

おいしいものは、決まってカロリーが高く糖質も多いです。
特にさつまいもは糖質が高めなので、いもご飯や、大学いもなど糖質をダブルでとる食べ方は太りやすいので要注意です⚠️

 

 

食べ方には気を付けたいところですが、できるだけ素材のまま食べるのであれば、食物繊維やビタミン類も摂れる栄養価の高いおやつ代わりになるんです🖤

 

 

「全く食べない🙅‍♀️」のではなく、上手につきあって旬の味覚も楽しんでいきましょうね✌️

 

 

 

また9月はイベント盛りだくさん！

どなたでもお気軽に参加可能なセミパーソナルや、骨格についての知識を身につけられる講座も実施します❤️‍🔥

 

 

 

 

🌻—🌻ご新規様のみ🌻—🌻

当店がはじめてのお客様へ☆
体験一回60分¥2,980(カウンセリング時間含む)

 

 

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