こんにちは🖤

HOLIC ICE CORE BODYです！

自粛中の今、皆さんどのようにお過ごしでしょうか！？

当ジムのお客様のお声でもっとも多いのが「コロナ太り怖い・・・」です！笑

お家にいるとなかなか運動習慣がつかず、でも食べる量は変わらない・・・💦なんてことも多いですよね＞＜今は食べ物を控えるというよりは、食べ過ぎに気をつけること！これに尽きると思います😌

運動できない、ご飯も食べられない、お出かけもできない・・・となるとやっぱり気持ちも滅入ってしまいますよね。

まずは食事量や運動量や睡眠など、普段と変わらない生活を極力キープしてあげることをおすすめいたします！

それでもしんどいわ～！という時には、HOLIC ICE CORE BODYにぜひお越しください！しっかりとコロナ対策をした上で営業しております😌家での過ごし方のヒントもお伝えしておりますので、限界が来る前にぜひご来店ください。

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