ご来店いただきありがとうございました😌

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まだ、足首に負荷はかけたくないけど

少しずつ何かやらなくちゃ、、、💦

 

って事で、女性専用パーソナルジム

「HOLIC ICE CORE BODY」さんで

コンディショニングを受けてきた✨

 

@holic_ice.core.body

女性専用のジムって初めてだったけど、

安心感がすごかった💓

 

とっても綺麗だし、街中なのも嬉しい☺

すっかり運動してなかったので

私の体はもうガタガタで笑

 

骨盤調整もしてもらい

インナーマッスルに刺激をいれて

背筋シャキッと！胸もスッキリと開くように♪

足首がちょっと不安だったけど問題なく

こなせるメニューにしてもらえました🥰

 

それぞれにしっかり合わせてくれるので

ガチ筋トレや息が上がるのは苦手という方にもおすすめ☝

もちろんがっつりウェイトトレーニングも⭕

 

薄着の季節がやってくるので

始めるなら今からが絶対いいよー！！！

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について、発信していきます💡

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