こんにちは！
HOLIC ICE CORE BODYです。

春爛漫！新生活シーズンとなりました！
4月とはいえ暖かかったり寒かったりの日々ですが、皆様お元気にお過ごしでしょうか！

今回はお家でできる簡単エクササイズをご紹介します！
【ウエストのくびれをつくるエクササイズ】

注意するべき事は…
背中の筋肉を使って胸を持ち上げる事！
常に意識をしてウエストの美くびれをゲットしましょう☆

トレーニングはしっかり身体の状態に合わせて継続することが大切です。

まずは簡単なエクササイズからお家でやってみませんか？？？

時間はあっという間に過ぎていきます！
薄着の季節に向けて今のうちから
トレーニングでボディメイクしましょう！

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– 日常でできるプチトレーニングの紹介
– 運動を習慣化するためのアドバイス
– キャンペーンなどのお得な情報

について、発信していきます‪‪！

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