こんにちは！

HOLIC ICE CORE BODYです🌈

3月になり春の訪れ感じる🌸

季節に変わり目なので

 

体調は崩されていないでしょうか？

店舗でできるちょこっとエクササイズ紹介

「背中美人✨キャットストレッチ」

 

 

猫がとるポーズに似ています🐈

冬の時期は寒くて背中が丸まり固まってしまった背中

長時間のスマホやパソコンをみる方

自分ではみれないし気にならない部分でもありますが、人には意外と見られている後ろ姿

固まった身体をしっかりほぐし伸ばしていき

動きやすい身体へ

背中スッキリ

胸上がりバストアップ

ぽっこりお腹解消

 

伸ばすストレッチなのでとても気持ちいですよ✨

痩せたいけどスイッチ入らないかた

やり方がわからないかた

レベルアップエクササイズしたい方

私たちトレーナーにご相談ください☺️

 

個人指導だから誰でも始めやすい✨

女性専用、女性トレーナーによるパーソナルジムになっております🍀

 

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